lepota in zdravje

Poskrbite za zdravje najmlajših

Kdaj ste nazadnje jedli ribe? Na splošno velja, da ljudje uživamo premalo rib in ribjih izdelkov, ki so bogati s številnimi maščobami, minerali in hranili za normalno delovanje telesa. In ker velikokrat niti odrasli niso veliki ljubitelji rib, je za pričakovati, da so malčki nad njimi navdušeni še manj. To pomeni, da s prehrano v telo ne vnašajo nujno potrebnih hranil, ki so nujna za zdrav razvoj. In zato je pomembno, da v prehrano dodate omega 3 za otroke https://www.hisa-zdravja.si/now-otroska-omega-3-dhk-100-mg-60-mehkih-zvecljivih-kapsul/, ki jih telo samo ne more proizvesti, ima pa bistveno vlogo pri delovanju možganov, ohranjanju vida in delovanju srca.

omega 3 za otroke

Omega 3 za otroke

Ker številni malčki ne marajo uživati prehranskih dodatkov v obliki tablet ali kapsul, so izdelki za malčke pogosto zapakirani v prijaznejše oblike s prijetnejšim okusom, da jih lažje ukanete. Medtem ko malčki menijo, da so dobili bonbonček, ste lahko pomirjeni, saj so v resnici zaužili pomembne hranljive snovi. Pri nakupu kapsul omega 3 za otroke bodite pozorni, da te vsebujejo visoko raven EPA in DHA sestavin, da so očiščene težkih kovin, da so testirane na prisotnost različnih onesnaževalcev ter na splošno izdelane pod strogim nadzorom kakovosti.

omega 3 - hrana za možgane

Hrana za možgane

Ali veste, da je omega 3 za otroke hrana za možgane? Kar 60% možganov je sestavljenih iz esencialnih maščob, ki jih najdemo semenih, oreščkih in stročnicah, največ pa v mastnih ribah, kot sta losos in tuna. In da bi zadostili potrebam odraščajočih malčkov, bi morali vsaj 2-krat na teden uživati ribe ali ostala živila v večjih količinah. Velikokrat to ni izvedljivo, poleg tega pa so velike ribe polne kovin, ki lahko škodijo malčkovemu ravoji. Zato je veliko bolj primerna alternativa omega 3 za otroke v obliki kapsul. Z uživanjem le-teh se krepijo spomin, razumevanje, sklepanje in reševanje problemov, kar je bistveno za šolarje in mladino.